Equilibre3

Gezonde en evenwichtige voeding vormt altijd de basis. Als diëtiste geloof ik in een aanpak die niet alleen gericht is op gewichtsverlies, maar vooral op het verbeteren van je gezondheid en het aanleren van gewoontes die ook op lange termijn haalbaar zijn.

 

Toch merk ik in de praktijk dat gewicht verliezen niet voor iedereen vanzelfsprekend is. Een druk gezinsleven, onregelmatige werkuren, emotioneel eten, hormonen die uit balans zijn, …  kunnen het extra moeilijk maken om je doelen te bereiken.

 

Daarom bied ik, naast persoonlijk voedingsadvies, ook begeleiding met volwaardige vervangmaaltijden van Equilibre3. Deze maaltijden zijn ontwikkeld vanuit de expertise van diëtisten en zijn wetenschappelijk onderbouwd. Elke maaltijd bevat alle essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft. De maaltijden hebben bovendien een lage glycemische index, waardoor de impact op onze bloedsuikerspiegel kleiner is. De insulinerespons na de maaltijd zal hierdoor beperkter zijn. In combinatie met een gecontroleerde energie-inname helpt dit bij het gericht verliezen van lichaamsvet.

 

Equilibre3 is geen wondermiddel en ook geen oplossing voor op lange termijn. Het is een tijdelijk hulpmiddel dat kan zorgen voor meer structuur en houvast tijdens het verliezen van gewicht. Zo ontstaat er ruimte om tegelijkertijd te werken aan huidige eetgewoontes en stap voor stap nieuwe, gezonde gewoontes aan te leren.

 

Het doel blijft hetzelfde: we werken samen toe naar een gezond en evenwichtig voedingspatroon met volwaardige, zelf samengestelde maaltijden. Op jouw tempo bouwen we aan duurzame eet- en leefgewoontes die passen binnen jouw leven. Zo streven we niet alleen naar gewichtsverlies, maar vooral naar een gezonde levensstijl die je ook op lange termijn kunt volhouden en waarbij je jouw behaalde resultaten kunt behouden.​​

​