BIA-meting

BIA-meting: meer dan alleen een getal op de weegschaal

Een BIA-meting zegt veel meer dan enkel dat getal op de weegschaal. Want als je gewicht verandert, zegt dat weinig over wat er daadwerkelijk in je lichaam gebeurt. Heb je vooral vet verloren of juist vocht? Ben je spiermassa kwijtgeraakt of juist toegenomen door bvb. krachttraining?

Met een BIA-meting krijg je een gedetailleerd beeld van je lichaamssamenstelling: vetmassa, spiermassa, vochtgehalte en maar ook de gezondheid van je cellen. Zo kunnen we gerichter werken aan je doelen.

Wat is BIA?

BIA staat voor Bio-elektrische Impedantie Analyse. Deze meting gebeurt met een fasegevoelige BIA 101 toestel waarbij de gegevens verwerkt worden met de Bodygram software. Dit is een medisch gevalideerd toestel.

Hoe verloopt een BIA-meting?

De meting wordt liggend uitgevoerd zodat de invloed van de kracht van je lichaam minimaal is en het vocht in je lichaam gelijkmatig verdeeld is. Er worden twee elektroden geplaatst op je rechterhand en rechtervoet. Deze sturen een niet-voelbare stroom door je lichaam om de weerstand van je weefsels te meten. Zo krijgen we inzicht in de hoeveelheid en kwaliteit van je lichaamscellen.

Wat vertelt de BIA-meting?

Verdeling en hoeveelheid van vocht, spieren en vet
Kwaliteit van vetvrije cellen in je lichaam

De resultaten ontvang je in een overzichtelijk schema. De Bodygramplus software zet de gemeten waarden om in een uitgebreide analyse van je lichaamssamenstelling. Via medisch gevalideerde formules worden de gemeten waarden omgezet naar informatie in kilo’s en liters. Deze informatie vormt dan de basis voor jouw persoonlijke traject bij Nutrihabits.

Waarom een BIA-meting?

Een BIA-meting geeft je een waardevolle startmeting. Dit zorgt voor een duidelijk beeld van je beginsituatie en laat je tijdens je traject snel zien welke effecten de voedings- en bewegingsaanpassingen hebben op je lichaamssamenstelling. Dit werkt niet alleen motiverend, maar stelt ons ook in staat waar nodig is bij te sturen. Tijdens het traject kunnen we ook mooi de evolutie van je lichaamssamenstelling opvolgen.

Voorbereiding op de meting

Plan je afspraak steeds rond hetzelfde tijdstip.
Eet 4 uur voor de meting niet of zo min mogelijk.
Beperk drinken in de laatste 2 uur voor de meting.
Vermijd alcohol 12 tot 24 uur voor de meting.
Vermijd saunabezoek 24 uur voor de meting.
Gebruik geen bodylotion op hand en voet.
Draag vergelijkbare kleding bij elke meting (vb. T-shirt en jeans).